表情筋エクササイズ

肌のたるみ/ほうれい線が出来る根本の原因

肌のたるみ・ほうれい線の原因を理解し、ほうれい線を解消することを目指す方法を紹介するサイトです。

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表情筋エクササイズ

鏡を見て、
「あれ?何だか老けて見える・・・」

なんて思ったことありませんか?


顔のたるみ・・・

年齢とともに気になってきますよね。 


顔がたるんでくると、
年齢より上に見られたり、
疲れているように見られたり、
いいことがありません。


でも、どうして顔ってたるんでくるの?


その原因のひとつに、

[表情筋の衰え]が挙げられます。


年齢を重ねるにつれて、表情筋が衰えていき、
重力に従って頬が下がってくるのです。


頬がたるむと、ほうれい線もできてしまい
余計 年をとった感じになってしまいます。

でも大丈夫!

超簡単 表情筋エクササイズで、
顔のたるみ 改善できちゃうのです!


どうエクササイズするのかというと、
ズバリ!「変な顔」をするんです!


鏡を見ながらでも、そうじゃなくても良いので、
自分の出来る限りの変顔を作ってみて下さい。


口を大きく開けてみたり、尖らせてみたり、
鼻の下を大きく伸ばしてみたり、
「あいうえお」を口を大きく開けながら言うのも良いですね。


自由にお好みの変顔を作ってみて下さいね。

ここでの注意点ですが、お肌をクリームなどで
保湿している状態で行なって下さいね。


お肌が乾いていると、小皺の原因になります。


表情筋を動かす事によって、血行が良くなり、
フェイスラインもスッキリしてきますよ。


顔色だって良くなります。

いつでもどこでもやってみましょう。
(注:人に見られないように・・笑)


そして気がつくと・・・

口角がキュッと上がった 
素敵な笑顔美人になっている事でしょう。


今日から表情筋エクササイズで
重力に逆らって行きましょう!





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