ほうれい線気になったらスグに予防!

肌のたるみ/ほうれい線が出来る根本の原因

肌のたるみ・ほうれい線の原因を理解し、ほうれい線を解消することを目指す方法を紹介するサイトです。

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ほうれい線気になったらスグに予防!

《気になったらスグに予防! 》

ほうれい線は、黙っていてもくっきり目立つようになってしまってから
慌てて消そうとするより、気になり始めたら、すぐ予防に取り掛かる方が懸命です。

ほうれい線が深くなる最たる原因に、頬の筋肉が衰えたことが挙げられます。
頬の筋肉は、表情筋と呼ばれる数十種類の筋肉のうちのひとつで、
笑う時に口を大きく上に吊り上げたりする時に使っています。

いつも笑顔でいると、笑いじわができる。

とも言われていますが、それを恐れて無表情で過ごしていると、
表情筋が衰えて顔全体がたるみ、結局はほうれい線を深くしてしまいます。

表情筋を鍛えるエクササイズは簡単で、ほうれい線には非常に効果的です。

エクササイズに並んで、マッサージも効き目があります。

本気の美肌作りは、毎日コツコツ続ける必要があります。

マッサージもエクササイズも、例えばクリームを塗った時とか、
自分が毎日する事のついでに実行する習慣をつけると、
三日坊主の人でも長く続くかも知れません。


《 赤外線対策を怠らない 》

ほうれい線に限りませんが、紫外線もしわの大きな原因になっています。

外に出る時は、紫外線対策を怠らないことが鉄則です。

日焼け止めクリームにもいろいろありますが、
美白やスキンケア効果が同時に得られるものだと一石二鳥ですね。

乾燥も大きなダメージです。

保湿の為に化粧水をたっぷり肌に与えることはもちろん、
ご自身でもお水をたくさん飲むように心がけて下さい。

肌の若返りに効く栄養素を勉強して、
バランスのいい食生活を維持することも大切です。

食事から摂りにくいものがあれば、サプリメントで補うのもいいでしょう。

特にビタミンCは美肌の強い味方です。


《 結果的にほうれい線予防に》

ちなみに、喫煙すると体内のビタミンCが破壊されるので、
ほうれい線が目立ってくる前に禁煙しましょう。

それから、不規則な生活、特に睡眠不足は肌の老化を急激に促進させます。

精神的なストレスを溜め込まないで、
よく眠る事も、結果的にほうれい線予防につながっていきます。





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